Adolescenza: come prendersi cura della propria pelle

E' il periodo per eccellenza che segna tanti cambiamenti, alcuni piacevoli altri un po' meno, ed è sicuramente uno dei momenti più complicati nella vita di ognuna di noi: parliamo naturalmente dell'adolescenza. E' magico e tormentato allo stesso tempo: i primi baci, le prime cottarelle, i primi assaggi di una fortuita libertà ma anche un sostanziale cambiamento del nostro corpo; s'intravedono le prime forme, la prima peluria e, immancabilmente, anche i primi brufoli e imperfezioni della pelle. Si perchè, ad accompagnare l'adolescenza o pubertà che si voglia, c'è quasi sempre l'acne.

Cos'è l'acne?

Innanzitutto è un'eccessiva produzione di ormoni che, a loro volta, stimolano le ghiandole sebacee a produrre troppo sebo. Caratteristici dell'acne sono i brufoli, ovvero piccoli rilievi di pelle, rossastri, a volte dolenti; molti sono caratterizzati da una pallina di pus che, nel giro di un paio di giorni, si secca lasciando la zona arrossata e leggermente in rilievo. Con il passare del tempo anche l'arrossamento scompare e il brufolo sparisce senza lasciare tracce apparenti. Nel peggiore dei casi, i brufoli si possono gonfiare, diventando violacei e particolarmente infiammati e la guarigione si presenta più ardua e lenta del solito, lasciando piccole cicatrici. Queste possibili lesioni della pelle sono l'aspetto più angusto dell'acne, perché possono minare l'autostima e causare difficoltà nei rapporti interpersonali. C'è anche da dire che l'acne non colpisce tutti gli adolescenti, e può presentarsi anche in forma più lieve.

Cosa fare in questi casi?

Sostanzialmente è importante individuare il proprio tipo di acne, meglio quindi affidarsi ad un bravo dermatologo che vi indicherà una giusta alimentazione e prodotti per la pulizia e detersione del viso che siano in grado anche di combattere le impurità e alleviare i sintomi dell'acne. L'importante è anche acquisire una costanza in questa routine, così da poter portare a termine questa battaglia nel più breve tempo possibile.

Pulizia

Pulire bene il viso mattina e sera è uno degli step fondamentali per ritrovare una bella pelle; cercate prodotti non troppo aggressivi, meglio se con formulazioni Bio o ingredienti totalmente naturali, che puliscano la pelle in profondità senza, però, lasciarla secca. Attenzione anche alla scelta del tonico: molti prodotti in commercio contengono Alcohol Denat, che si rivela astringente, ma troppo aggressivo. Eccovi una ricetta veloce per un tonico “fai da te” al rosmarino:

• prendete una manciata di rosmarino, fatelo bollire in un tazza d'acqua per circa 5 minuti. Lasciatelo raffreddare, filtrate e mettetelo in una bottiglia di vetro. Potreste anche aggiungere 5 gocce di olio essenziale al limone. Si conserva in frigo per un mese circa.

Creme idratanti

La pelle grassa o acneica non necessita sicuramente di creme idratanti troppo ricche e pesanti. L'ideale sarebbe un idratante oil free, con formulazione leggera così da non ostruire i pori, lasciando la pelle libera di respirare.

Esfoliare è la parola magica!

E' uno passaggio da fare almeno una volta al giorno, meglio di sera. Vi servirà per evitare l'accumularsi di cellule morte e sebo nei pori che possono aggravare la situazione di brufoli o acne. Meglio sceglierne uno a base di acido salicilico, che ha note proprietà antibatteriche, che non solo esfolia la pelle ma riesce a penetrare pulendo i pori in profondità.

Make Up

Anche per quanto riguarda il trucco, fate attenzione a ciò che scegliete e comprate. Fondotinta o correttori troppo pesanti potrebbero solo peggiorare la situazione. Affidatevi al make up minerale, molto più indicato nel periodo adolescenza, e il risultato sarà ugualmente perfetto.

Dati questi consigli, ricordatevene uno importantissimo: non schiacciate mai e poi un brufolo o punto nero, aumenterete solo l'infezione e potrebbe rimanervi una piccola cicatrice difficile da eliminare.