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Idratare il corpo con le acque aromatizzate
In America si chiamano "Infused water", e sono una tendenza che sta spopolando anche nel nostro paese. E' dedicata a tutte coloro che non riescono a bere la quantità d'acqua sufficiente consigliata per poter idratare il corpo. Come tutti sanno infatti, bere almeno 1,5/2 litri d'acqua al giorno è essenziale per idratare ilnostro corpo, espellere le tossine e mantenerlo sano e asciutto. Questo è un'espediente per bere tanta acqua senza sentirne la fatica. Le acque aromatizzate infatti, sono colorate, belle da vedere e buone da bere.
Esistono alcune acque aromatizzate in commercio, ma sono da evitare in quanto contengono zuccheri e conservanti dannosi.
Ecco allora qualche ricetta per fare un'acqua aromatizzata homemade.
Tutto ciò che occorre sono alcuni barattoli di vetro trasparenti, dell'acqua e tanta frutta. Potete scegliere il gusto che volete: fragole, menta, cetrioli, limone e via dicendo. Una volta riempita la giara, tagliate a fette il frutto che avete scelto e mettetelo dentro. Riponete poi il barattolo in frigorifero per almeno 12 ore, in modo tale da permettere alla frutta di sprigionare il succo e aromatizzare l'acqua. Non vi resta che iniziare a bere la vostra acqua aromatizzata, colorata e profumata!
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- • acqua aromatizzata fatta in casa
- • acqua aromatizzata alla frutta
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