Pediluvio e scrub? Ecco come farli comodamente a casa

Finalmente la tanto desiderata estate è arrivata, anche se l'Italia è ufficialmente spaccata in due: al Nord aria fresca e pioggia, mentre al Sud aria calda, tanto sole e tanto mare. Questo è sicuramente il momento migliore per prendersi cura del proprio corpo, prima della tanto agognata tintarella. I piedi sono sicuramente una parte da non sottovalutare: vi porteranno a spasso per tutta l'estate, sopporteranno sandali con tacchi vertiginosi oppure deliziose infradito.

Dopo mesi di scarpe chiuse è arrivato il momento di dedicare più attenzione alla cura dei piedi , per eliminare la pelle secca e per renderli più leggeri e meno affaticati. Due sono gli accorgimenti da seguire: un bel pediluvio rilassante, abbinato ad un scrub realizzato a casa in tutta comodità.

Il pediluvio è un trattamento idroterapico che prevede l'immersione dei piedi nell'acqua, almeno sino alle caviglie, lasciandoli a mollo per un tempo più o meno lungo. Se si vuole, si possono anche sali o oli essenziali nell'aqua, così da donare una sensazione di sollievo ai piedi affaticati, per un effetto rilassante ed idratante.

Quali prodotti vi saranno utili per fare un pediluvio a casa?

• una tazza di sale marino grosso;
• acqua fredda;
• 5/6 gocce di olio essenziale di lavanda.

Forse vi sembrerà un po' strano che si utilizzi l'acqua fredda ma, a contrario di quella calda, è molto più salutare: l'immersione dei piedi in acqua calda può provocare vasodilatazone e la proliferazione di batteri che si sviluppano proprio in ambienti caldi e umidi.

Armatevi di una bella bacinella capiente, riempitela di acqua fredda e, poco alla volta, aggiungete il sale marino e le gocce di olio essenziale di lavanda. Immergete i vostri piedi e lasciateli in ammollo per circa 15/20 minuti. Passato il tempo previsto, toglieteli dall'acqua e asciugateli per bene con un asciugamano, così da non lasciarli troppo umidi.

Se, poi, vi siete accorte di avere i talloni screpolati e la pelle sulla pianta del piede ispessita, potreste anche provvedere a uno scrub, più comunemente chiamato gommage.

Gli ingredienti che vi servono per fare uno scrub piedi in casa:

• 1 cucchiaio abbondante di sale grosso;
• 3 cucchiaini di miele.

Amalgamate con cura il miele e il sale grosso, in modo da creare un composto uniforme. Applicatelo sui piedi, massaggiando con movimenti circolari. Lasciate agire lo scrub per 10 minuti circa e rimuovete il tutto con acqua tiepida.

Dopo questi due semplici passaggi, ritroverete dei piedi splendidi da sfoggiare per tutta l'estate!